ما هي رياضة ركوب الزلاجة هي رياضة شتوية يمارسها مزلقة مفردة أو مزدوجة، يجلس متسابق الزلاجة على ظهره على زلاجته ويميل ثقله إلى الخلف.

في الزلاجة المستخدمة في هذه الرياضة، لا يوجد مكابح أو جهاز خاص لإرشادها، ويستخدم متسابق الزلاجة قطعتين صلبتين توضعان تحت حذائه لتوجيه الزلاجة أو الفرامل.

ما هي رياضة ركوب الزلاجة

وزن الزلاجات الفردية في هذه الرياضة هو 21-25 كجم ووزن الزلاجات المزدوجة 25-30 كجم، تقام هذه الرياضة، مثل الزلاجة والهيكل العظمي، في مسار حلزوني يبلغ طوله عادة 1000 متر وله 12 منعطفًا.

تصل سرعة الزلاجة في هذه الرياضة إلى 140 كم في الساعة، مما يجعلها جذابة وخطيرة، تقام مسابقات هذه الرياضة منذ عام 1964 في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية.

أعلى مؤسسة رياضية هي الاتحاد الدولي لركوب الزلاجات، أقيمت أول مسابقة لركوب الزلاجات في سبعينيات القرن التاسع عشر.

يمكن لأعضاء الفريق المكون من شخص أو شخصين المشاركة. معداته مخصصة فقط لركوب الزلاجات والمكان عبارة عن مسارات حلزونية خاصة، استمرت أولمبياد الفروسية منذ عام 1936 في إنسبروك حتى اليوم.

التعريف برياضة ركوب الزلاجة

مثل معظم الرياضات، هناك مخاطر، على الرغم من أن الإصابات الأكثر شيوعًا تشمل النتوءات والكدمات وكسور العظام والارتجاجات، إلا أن الوفيات تحدث في بعض الأحيان.

يتطلب ركوب الزلاجة رياضيًا لتحقيق التوازن بين اللياقة البدنية والعقلية والجسدية حيث يجب أن يكون للرياضي جسداً قوياً.

تدريب القوة ضروري لتحمل قوى G القصوى للانعطافات الحادة عالية السرعة، نظرًا لأن الزلاجات تتمتع بحماية قليلة جدًا بخلاف القناع والخوذة، يتعين عليه تحمل وطأة التأثير المادي على المسار عند ارتكاب الأخطاء.

تستخدم المسارات الطبيعية من الطرق والمسارات الجبلية للتزلج، لا يُسمح باستخدام الأماكن الصناعية أو المصنوعة يدويًا.

يجب أن يكون المسار أفقيًا، كما يتم تجميدها بشكل طبيعي، أثناء الطريق، يمكنهم استخدام الكبح والتوجيه بالطبع، لا تحتوي الزلاجة نفسها على فرامل أو عجلة قيادة، فعليهم استخدام أيديهم وأرجلهم لتغيير الاتجاه أو الفرامل.

كما يستخدم الرياضيون مزيج التوجيه، ويمدوا أيديهم ويستخدمون أرجلهم للمرور عبر الأماكن الآمنة، غالبًا ما يكون الكبح مطلوبًا أمام المنحنيات ويتم ذلك باستخدام ألواح معدنية مدمجة في نعل الحذاء.

يركب الرياضيون الزلاجة في وضع انسيابي مسطح، مع إبقاء رؤوسهم منخفضة لتقليل مقاومة الهواء، يقومون بتوجيه المزلجة بشكل أساسي باستخدام وزن جسمهم عن طريق الضغط على الجانب الأيمن من الجسم بالتناوب إلى اليسار، والضغط من الجانب الأيسر إلى اليمين.

من خلال تغيير وزن الجسم، وتحويل الكتفين، يتم عمل توليفة دقيقة، هناك أيضًا مقابض لإجراء تعديلات طفيفةـ يحافظ الرياضي الناجح على التركيز الكامل والهدوء على الزلاجة أثناء التحرك بسرعة عالية.