ما هو الجري الحر؟ هو اسم رياضة يجب عليك فيها الجري وتجاوز العقبات في الطريق بالقفزات الاحترافية، من الواضح أن ممارسة هذه الرياضة تتطلب الكثير من الممارسة والمهارة والخبرة، كما يمكن ممارسة هذه الرياضة في جميع الأماكن تقريبًا وليس لها أي قيود.
ما هو الجري الحر
رياضة الجري الحر تعني تجاوز العقبات، مسقط رأس هذه الرياضة في فرنسا وقد أسسها شخص يدعى سيباستيان فوكان، الجري الحر هو أحد فروع الباركور ولكلاهما نفس المعنى.
أول شعور يغرس فينا حول هذه الرياضة هو الخوف، إذا لم تكن قد حاولت القيام بذلك من قبل ولا تعرف كيف تفعل ذلك، فهذا الشعور طبيعي تمامًا.
لكن الحركات التي تبدو خطيرة للغاية في هذه الرياضة تكون سهلة وآمنة للغاية إذا تعرفت عليها ومارستها تباعاً وأديتها من حيث المبدأ.
من أجل تعلم هذه الرياضة بشكل احترافي، يكفي أن تقوم بالتمارين خطوة بخطوة بطريقة مبدئية وصحيحة وأن تستمر في ممارستها حتى تصبح عادة لديك مثل المشي والجلوس والوقوف.
لكن على أي حال، قبل القيام بهذا التمرين، يجب أن تفكر في نقطتين مهمتين، بادئ ذي بدء، قم بعمل تمارين لإعداد وتسخين أجزاء الجسم المستخدمة في هذا التمرين، وثانيًا، قم بتقييم المكان الذي ستؤدي فيه هذا التمرين بعناية، حتى لو كنت قد قمت بهذا التمرين عدة مرات من قبل.
الفرق بين الركض الحر والباركور
هناك فرق دقيق للغاية بين الركض الحر والباركور. الجري الحر يعني الركض الحر.
في رياضة الباركور، يحاول الرياضي تجاوز العقبات بسرعة وإبداع، ولكن في الجري الحر، يتنافس العداؤون مع بعضهم البعض باستخدام المنعطفات الهوائية والالتفاف.
خصائص رياضة الباركور
الجري والسرعة سمتان رئيسيتان لهذه الرياضة. في هذه الرياضة، من خلال اختيار طريق مستقيم، يحاول العداء إزالة العوائق بمهارة والوصول إلى الوجهة بأمان من خلال عبورها جميعًا.
في هذا النشاط، ما هو مهم جدًا ويزيد من كفاءة هذا النشاط هو معرفة المسافة وتجنب الإصابات السطحية أو الشديدة.
البقاء بصحة جيدة وتجنب الإصابة هو في الواقع شعار هذه الرياضة التي تقول البقاء.
وبهذا نكون قد تعرفنا على رياضة الجري الحر وما تعني هذه الكلمة